Чем полезна валериана лекарственная?

Валериана — травянистое растение, корневище которого является целебным ресурсом, используемым как в традиционной, так и обычной медицине. Произрастает во всей Европе и Азии. Исключение составляют пустынные и арктические районы. Ее также выращивают в Северной Америке. У нас это обычное растение. Места произрастания — главным образом берега водоемов, влажные луга и леса, а также низменные торфяные болота.

Выращивание

Валериану можно выращивать самостоятельно в собственном саду, однако она немного капризная. Нужно помнить, что для растения нужна плодородная, проницаемая известковая почва. Валериана не любит застоев воды и слишком сухого субстрата. Для правильного роста ей нужно солнечное или полузатененное место.

Растение требует постоянного ухода. Первый год — прополка и регулярное внесение удобрений, второй год – то же самое + удаление сухих отцветших побегов. Валериана вырастает в среднем до 0,5-1,2 м. Характеризуется остроконечными листьями и белыми цветами, которые могут иметь розовый или светло-фиолетовый оттенок.

Лечебным сырьем являются корень и корневище, их собирают до периода цветения (в мае) или осенью, а затем сушат при температуре до 35 °C. Во время сушки корень выделяет неприятный запах, схожий с запахом грязных носков. Но именно в корне находится большинство лекарственных веществ, таких как валериановая кислота, эфирные масла, иридоиды, алкалоиды, терпены и тритерпены, органические кислоты. За специфический запах валерианы отвечает борниловый эфир изовалериановой кислоты.

Применение

Лекарственная валериана прежде всего проявляет седативные свойства. Поэтому используется как успокаивающее организм средство. Рекомендуется людям, живущим в стрессе, состоянии нервного напряжения и имеющим проблемы со сном.

Валериана может принести облегчение при следующих недомоганиях: дрожание рук, приступы паники, учащенное сердцебиение, нервная потливость, напряженность в мышцах, гиперактивность, нарушение концентрации внимания, бессонница, мышечные спазмы, менструальные боли, головная боль, высокое кровяное давление.

Как видно из перечисленного, успокаивающие свойства – это еще не все. Валериана действует также расслабляюще, благодаря чему ее можно использовать при проблемах с желудком, во время болезненных менструаций и ПМС.

Валериана нашла применение также в косметологии. Настои из травы можно применять наружно, чтобы избавиться от перхоти и себореи. Сторонники валерианы верят, что настой также пригоден для промывания ран и язв.

Однако не стоит преувеличивать и приписывать валериане чудесные целительные силы. Как и любое другое растение, она не может заменить профессиональную терапию.

Противопоказания и побочные эффекты

Валериановые препараты нельзя совмещать с алкоголем, анксиолитиками, антидепрессантами, миорелаксантами, седативными, снотворными, антигистаминными средствами.

Валериана может вступать во взаимодействие с препаратами, применяемыми при анестезии, поэтому ее нельзя принимать непосредственно перед операцией, проводимой под общим наркозом.

Должны проконсультироваться с врачом люди, борющиеся с раком, принимающие противогрибковые или снижающие холестерин препараты. Эти рекомендации касаются также людей, борющихся с болезнями печени и почек.

От приема настоев из валерианы следует отказаться также женщинам во время беременности и кормящим грудью. Противопоказана она и детям до 12 лет.

Препараты, содержащие лекарственную валериану, должны принимать с осторожностью пожилые люди, поскольку они могут способствовать головокружению после пробуждения, нарушению сознания, обмороку.

Людям, управляющим автомобилем и механическими устройствами, находящимися в движении, также не следует ее применять. Валериана расслабляет мышцы, поэтому двигательная координация и восприятие могут замедляться.

Каковы побочные эффекты?

Длительное применение валерианы (дольше месяца) и употребление ее в чрезмерных количествах могут вызвать тошноту, нарушение пищеварения и зрения, учащенное сердцебиение, головные боли, гиперактивность и бессонницу (обратный эффект). Возможна аллергическая реакция.

Однако при правильном применении (и дозе) валериана не дает побочных эффектов.

Как правильно применять?

Чтобы избежать каких-либо осложнений и нежелательных последствий употребления валерианы, нужно научиться правильно дозировать и знать, когда следует ее использовать.

Валериана не является обычной добавкой, которую нужно принимать каждый день всю жизнь. Хотя валериана и считается безопасной травой, лучше использовать ее в случае возникновения проблем и принимать максимум в течение месяца, затем сделать как минимум двухнедельный перерыв. Потом снова можно вернуться к использованию.