Чем полезно масло из тыквенных семечек

Из тыквенных семечек путем холодного отжима получают масло. Благодаря своим полезным свойствам, о которых пойдет речь в статье, оно часто применяется в лечебных целях, в приготовлении блюд, для косметических процедур. Для того, чтобы добыть тыквенное масло, необходимо обработать семена не менее четырех десятков тыкв.

Цвет масла бывает коричневым, темно-рыжим, иногда с зеленым отливом. Продукт оздоравливает организм в целом, помогая работе внутренних органов.

Какими именно полезными свойствами обладает тыквенное масло, и почему людям, следящим за своим здоровьем, имеет смысл добавлять его в свой рацион, выясним в этой статье. Кроме того, упомянем и возможные противопоказания.

Чем полезно масло из тыквенных семечек

Польза тыквенного масла определяется его богатым составом. Незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в нем, имеют свойство избавлять сосуды от излишков вредного холестерина, предотвращают жировые скопления в них. Фитостеролы мешают всасыванию холестерина из кишечника, а также имеют противоопухолевое действие.

Сложные липиды помогают улучшить состояние кожи при таких заболеваниях, как экзема, псориаз, укрепляют защитные функции организма, способствуют быстрому заживлению, хорошему усвоению витаминов. Флавоноиды убивают микробов, содержат танины и антиоксиданты.

Витамин Е известен своим свойством омолаживать организм, восстанавливать запас сил, препятствовать возникновению анемии. Кроме того, он участвует в клеточном обмене, образовании белка, улучшает снабжение тканей кислородом.

Каротиноиды также принимают участие в метаболических процессах, уменьшают скорость старения, способствуют росту зубов и костной системы, улучшают качество зрения, активизируют выработку сетчаткой зрительного пигмента.

Хлорофилл не только придает характерный темно-зеленый цвет маслу, но и придает ему восстановительное и бактерицидное действие на организм. Продукт борется с воспалениями, убивая бактерии, вызывающие его.

Итак, основные полезные свойства тыквенного масла:
• препятствует появлению отеков, тяжести, быстро снимает их симптомы при наличии такой проблемы;

• помогает при кожных недугах, уменьшает воспалительный процесс и проявления аллергии;

• налаживает работу иммунитета и нервной системы, способно защитить от простуды и ее симптомов;

• облегчает выведение желчи;

• нормализует гормональный баланс;

• улучшает работу пищеварительной системы, полезно применять при застойных процессах в кишечнике, повреждениях слизистой желудка (гастрит, язва);

• устраняет сбои в работе печени, помогает восстановлению ее клеток;

• улучшает функционирование сердечной мышцы;

• придает коже упругость, гладкость, повышает ее тургор;

• нормализует показатели давления у гипертоников;

• убирает симптомы изжоги;

• восполняет нехватку железа в организме, восстанавливая нормальный уровень гемоглобина в крови;

• уменьшает голод, способствуя потере избыточного веса;

• известно своей функцией избавлять организм от паразитов.

Возможные противопоказания

• Наличие индивидуальной негативной реакции на употребление тыквенного масла. Также людям с повышенным уровнем сахара в крови, сопровождающим диабет, перед добавлением масла в свое меню, следует посоветоваться с лечащим врачом и узнать допустимые для них дозировки продукта;

• Маслу свойственно делать стул более жидким, поэтому его не рекомендуют принимать в пищу во время диареи. Если употреблять его на регулярной основе, стул может стать жидким.

• Осторожно применять тыквенное масло нужно людям с камнями в желчном пузыре. Продукт обладает выраженными желчегонными свойствами, при больших дозах может привести к движению камней.

При отсутствии противопоказаний и употреблении в разумных количествах тыквенное масло принесет лишь пользу и позволит избавиться от большого количества неприятных проблем со здоровьем.

Читайте еще