Как семена льна могут помощь вашему желудку

Вы съели слишком много и проблемы с желудком? Или, может быть есть язва желудка? В течение 2-3 дней вы должны использовать легко усваиваемую пищу, облегчающее пищеварительную систему (небольшие порции 5-6 раз в день).

Очень полезны для желудочно-кишечного тракта семена льна, они содержат много омега-3 кислот и клетчатки. Но у них также есть одно чрезвычайно ценная польза для желудка, после набухания водой они образуют слизь, которая покрывает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, снимает боль и тошноту, связанные с раздражением слизистой оболочки из-за желудочной кислоты.

По рекомендации ученых, рекомендуется регулярное употребление льняного семени (3 столовые ложки цельных или измельченных семян в день).

Льняное семя и желудочно-кишечный тракт

На протяжении веков семена льна использовались дома на кухне. Как они могут нам помочь:

• Они используются как барьер для желудочно-кишечного тракта, поскольку они покрывают слизистые оболочки пищевода, желудка и кишечника. Это защищает их от каустических веществ, таких как соляная кислота или некоторые лекарственные средства (например, антибиотики).

• Они облегчают воспаление пищеварительного тракта, а в больших количествах действуют благоприятно и устраняют запор, связанный, например, с ожирением.
Как использовать льняное семя для жкт? Положите столовую ложку семян в 150 мл воды и оставьте на несколько часов. Используйте 3 раза в день для язв желудка или раздражения жкт.

Внимание! Благодаря его действию на слизистую оболочку может мешать всасыванию определенных лекарств.

Лен для здоровья и красоты

Известны и другие ценные свойства льняного семени.
• Очищает организм от токсинов.
• Обладает противовоспалительными и противораковыми свойствами, а льняное масло (выжатое из семян) является основным компонентом антираковой диеты доктора Будвига.
• Снижает уровень холестерина. Содержит лигнаны, которые под воздействием кишечной бактериальной флоры трансформируются в вещества, которые снижают уровень плохого холестерина ЛПНП.
• Успокаивает воспаление кожи.

Еще статьи на эту тему