Чем полезна кокосовая вода

На протяжении многих веков люди в тропических регионах извлекали выгоду из кокосовой воды. Она представляла собой отличный способ утоления жажды в течение жарких месяцев, когда каждый страдает от некоторой степени обезвоживания. Считалось, что кокос особенно полезен в слегка недозревшем виде, тогда увеличивается его способность утолять голод и придавать силы.

Кокосовая вода – природный источник полезных углеводов, которые способны удерживать энергетические уровни в теле. Кокос содержит многочисленные питательные вещества, антиоксиданты, железо, калий, кальций, магний, марганец, аминокислоты, цинк, ферменты, витамины группы В. Благодаря такому составу, он имеет возможность благотворно влиять на некоторые функции организма.

Полезные свойства сока кокоса

Снижает кровяное давление

Кокосовая вода считается хорошим способом контролировать кровяное давление, благодаря входящим в химический состав калию, витамину С, магнию. Они помогают в нейтрализации натрия, который является причиной повышенного давления.

Снижает уровень холестерина

Кокосовый сок давно признан как полезное тонизирующее средство для кровеносных сосудов и сердца, за способность снижать показатели холестерина и триглицеридов, которые провоцируют образование бляшек в сосудах. Он богат антиоксидантами с противовоспалительными свойствами и антитромбоцитарными соединениями. Это делает его полезным для людей с завышенным показателем свертываемости крови, склонной к образованию сгустков.

Помогает при отравлении

Вода помогает преодолеть негативные синдромы различных отравлений, борясь с обезвоживанием. Оно фактически и приводит к ухудшению состояния, при котором наблюдается нарушение баланса электролитов. Кокосовая вода восстанавливает их.

Способствует потере веса

Способность ускорять обменные процессы, сделала кокос одним из эффективных инструментов борьбы с лишними жировыми накоплениями. Имея среди элементов калий, который оказывает помощь в выведении натрия, сок кокоса противостоит задержке жидкости в организме.

Помогает при головной боли

В большинстве головных болей виновато обезвоживание. Кокосовая вода помогает предотвратить головные боли и мигрени, поскольку нейтрализует это состояние. Магний также успешно работает против боли.

Регулирует рН-баланс в организме

Стресс, токсины, погрешности в диете – все это может увеличить уровень кислотности в организме, что создает условия для разблокировки воспалительных процессов и ряда заболеваний, включая рак. При сдвиге в кислотную сторону нарушается способность к усвоению витаминов и минералов, отмечается снижение защитных барьеров организма. Кокосовая в вода обладает эффектом подщелачивания, который помогает организму восстановиться после кислотных атак.

Регулирует уровень сахара

Сок кокоса полезен для профилактики сахарного диабета, а также в регулировании высокого уровня глюкозы в крови.

Действует как естественное мочегонное средство

Кокосовая вода является природным мочегонным средством, выводит лишнюю жидкость, не нарушая электролитный баланс в организме. Это предотвращает формирование камней в почках, появления инфекции мочевыводящих путей.

Останавливает старение

Кокосовый сок содержит цитокины. Эти белки уменьшают риски развития дегенеративных заболеваний, которые запускают процесс ускоренного старения организма, чем и объясняется их омолаживающий эффект.

Читайте еще