Чем полезна пекинская капуста?

С открытием границы и в дальнейшем появлением супермаркетов, в нашей стране расширился ассортимент продуктов, в том числе растительного происхождения. Прилавки удивляют разнообразием ассортимента. И если потребители заинтересованы в приобретении той или иной продукции, спрос растёт, и многие виды продуктов становятся привычными для многих обывателей.

К таким «заморским» продуктам можно отнести и пекинскую капусту. Она экспортируется к нам с Дальнего Востока. Порадовала многих гурманов своими вкусовыми качествами и прочно прижилась в пищевом рационе многих из них.
И не зря, ведь этот овощ сразу прославился своими полезными свойствами, не уступающими листовому салату и белокочанной капусте. А поклонников этих овощей тоже немало.

Пекинская или же китайская капуста также очень полезна, содержит в своём составе большое количество биохимических элементов и витаминов, необходимых человеку для здоровья и нормального функционирования всех систем и органов.

Чтобы пополнить свой организм витаминами, надо лишь сходить в супермаркет или на рынок, приобрести там этот замечательный овощ по вполне приемлемой цене и приготовить из него блюдо.

Какими же веществами способен поделиться этот овощ?

Пекинская капуста химический состав

1. Витамины С, А, В1, В2, РР, Е, Р, К, U;

2. Аминокислоты;

3. Сахара;

4. Алкалоид лактуцин;

5. Органические кислоты;

6. Глюкоза;

7. Каротин;

8. Минеральные соли.

Все кто ратует за правильное питание, регулярно включают в свой рацион этот растительный продукт. Его воздействие на организм имеет весьма ощутимый положительный эффект. Поэтому народная медицина вполне успешно применяет этот овощ при некоторых недугах. Какие же конкретно болезни отступят при употреблении этого продукта?

Полезные свойства пекинской капусты для организма

1. Применяют при язве двенадцатиперстной кишки и желудка;

Читайте также:  Удивительные свойства моркови. Морковная диета: за 10 дней - 10кг.

2. Устраняет головные боли;

3. Повышает стрессоустойчивость;

4. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;

5. Рекомендуется употреблять для устранения неврозов;

6. Полезен для кишечника;

7. При гипертонии;

8. Диабет;

9. Профилактика атеросклероза;

10. Омолаживает организм;

11. Хороший терапевтический эффект при анемии;

12. Способствует очищению крови;

13. Повышает иммунитет;

14. Понижает холестерин;

15. Профилактика заболеваний печени;

16. Снабжает организм витаминами, устраняя авитаминоз.

Пекинская капуста прекрасно сочетается со многими продуктами. Из неё можно приготовить множество блюд. Но воздержаться от её употребления некоторой категории людей все-таки необходимо.

Пекинская капуста вред

Противопоказания:

1. Повышенная кислотность желудочного сока;

2. Панкреатит;

3. Обострение заболеваний ЖКТ.

Пекинская капуста польза для похудения

Капуста считается диетическим продуктом и популярна при составлении здоровых меню, для очищения организма и пополнения его полезными компонентами. Такие диеты стали очень популярными, ведь их действие оказывает большой терапевтический эффект. Чтобы не выстаивать очереди к врачам и не тратить свой бюджет на дорогостоящие лекарства, стоит позаботиться о своём здоровье заранее и без действия химических препаратов.

Конечно, пекинской капустой не стоит злоупотреблять каждый день. Но если вы будете обогащать свой рацион три раза в неделю, то это оптимальный вариант для самых положительных и эффективных результатов, чтобы ваш организм отблагодарил вас хорошей функциональной деятельностью.

Этот неоспоримо ценный продукт, при регулярном употреблении окажет благотворное воздействие и наполнит ваш организм энергией, а внешний вид свежестью молодости и красотой.

Берегите своё здоровье! Грамотно пользуйтесь информацией, чтобы не вызвать негативные последствия.

Читайте также