Ромашка — натуральное природное успокоительное. Она нежно воздействует на нервную систему, помогает уснуть и поднимает настроение. Всем с детства известен аромат и чудодейственное действие ромашкового чая. Его заваривали ещё наши бабушки и дедушки. Но чем обусловлена его целительная сила?
Польза ромашки
Ромашка обладает слабым седативным действием. Она отлично успокаивает нервы, снимает излишнее возбуждение, расслабляет мышцы. Пить ее рекомендуется на ночь, ведь растение ещё и отличное снотворное.
Но почему же ромашка так влияет на наше настроение?
Ответ прост. Все дело в ее уникальном составе:
• Каротин активизирует иммунную систему, делая организм стойким, способным противостоять стрессу.
• Глицин снимает спазмы и нервный тик.
• Хамазулен обладает антиаллергенными и противовоспалительными свойствами.
• Хризин то самое «натуральное успокоительное», благодаря которому ромашку зовут «спасительницей» при депрессии. Это вещество устраняет беспокойство, панические атаки, помогает побороть бессонницу.
• Аскорбиновая кислота улучшает пищеварение, а это помогает снять вздутие живота и изжогу.
Одна лишь чашечка ароматного ромашкового чая расслабляет и нормализует эмоциональный фон. Проверено веками!
Но полезна ромашка не только для нервов. Она устраняет газы в кишечнике, снимает несильные судороги, аллергические воспаления, нормализует аппетит, снижает повышенную температуру, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и даже облегчает неприятные симптомы при ПМС.
Как заваривать ромашковый чай?
Есть два способа заваривания чая из ромашки.
Первый подходит в том случае, если нужно поправить здоровье в короткие сроки. Например, если мучает бессонница или при стрессовой ситуации. Нужно взять одну столовую ложку сушеных цветов и (или) листьев ромашки, залить одним стаканом кипятка, накрыть крышкой. Через 20 минут чай заварится и его можно пить, но не ранее чем за полчаса до еды. Пить такой чай можно четыре раза в день, но не больше двух дней подряд.
А вот если хочется выпить ромашку для профилактики, можно заварить ее с обычным чаем, в соотношении 1:1. Или таким же способом, как и выше. Можно спокойно пить ромашковый чай раз в день в течение недели. Но после обязательно стоит сделать перерыв, на неделю, а ещё лучше на две. Кстати, чай отлично сочетается с мёдом, лимоном и имбирём.
Некоторые рецепты лечения
ПИЕЛОНЕФРИТ И ЦИСТИТ ХРОНИЧЕСКИЕ. 1 столовую ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
ПОЛИПЫ В НОСУ. Сок ромашки смешать пополам с соком чистотела и несколькими капельками закапывать в каждую ноздрю или вводить смесь на турундочках.
МИГРЕНЬ. Можно воспользоваться тремя способами. 1. Принимать 3 раза в день по 2 грамма порошка цветков спустя 2-3 часа после еды. 2. Заваривают 1-2 чайные ложки в стакане кипятка, настаивают полчаса. Пьют в горячем виде по 1/3 стакана 3-4 раза в день. 3. 2 столовые ложки цветков настоять в стакане водки 2 недели. Принимать по 30 капель 3-4 раза в день.
БОЛИ В КОСТЯХ, БОЛИ В ЖЕЛУДКЕ, СПАЗМЫ, СУДОРОГИ, ЗАДЕРЖКА МЕНСТРУАЦИЙ. Свежими цветками заполнить банку, залить растительным маслом, настоять 40 дней на солнце в плотно закрытой посуде, затем настоять на кипящей водяной бане 1 час, процедить, отжать. Принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.
ОСТРЫЙ ВАГИНИТ. 3 столовые ложки цветков ромашки залить 1 л кипятка, настоять 4 часа, процедить. Применять 1-2 раза в день при простом остром вагините в виде спринцеваний.
Противопоказания
Но не всегда ромашка поможет успокоить нервы и расслабиться. При некоторых состояниях она может быть опасна.
Нельзя пить чай из ромашки, при:
• Беременности. Поскольку в этом состоянии любой приём травяных настоев может повлиять на развитие плода, причём не всегда положительно.
• Острой сердечной недостаточности. Так как любая лишняя нагрузка на сердце при таком состоянии противопоказана.
• Диарее. Ромашка оказывает слабительный эффект, и только усугубит и без того сложную ситуацию. А вот при запорах она напротив поможет в короткие сроки.
• Приеме лекарственных препаратов. В такой ситуации нужно консультироваться с лечащим врачом.
• Возрасте до трёх лет. Детский неподготовленный организм остро реагирует на любые лекарства и травы. Так что давать ромашковый чай ребёнку – не просто вредно, но и опасно.
• Индивидуальной непереносимости. Как правило, она проявляется сразу же. Так что при первом же покраснении или приступе аллергии стоит отказаться от ромашки.
Но даже если никаких противопоказаний нет, не стоит пить ромашковый чай слишком часто. При передозировке возможны осложнения: головная боль, общая слабость и даже невроз. Да, как бы парадоксально не звучало, но ромашка при длительном применении имеет обратный эффект. Вызывает раздражительность, беспокойный сон.
Так что здесь, как и с любимыми травами, все хорошо, но только в меру.
Информация на сайте предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
