Как правильно принимать льняное масло
Чтобы льняное масло принесло пользу организму, необходимо придерживаться его правильной дозировки.
Для нормализации артериального давления, на протяжении месяца за полчаса до ужина нужно пить 2 ч. ложки масла.
При сезонной простуде чайную ложку масла льна смешать с половиной столовой ложки лимонного сока, и пить по 4 раза в день.
Если у вас повышен уровень холестерина, понадобится 4 курса в год. Одну неделю подряд раз в квартал нужно пить масло по 1 столовой ложке в день утром и в обед.
Желающим похудеть масло нужно пить рано утром, сразу же после пробуждения. Достаточно будет всего 1 ч. ложки.
Желательно запивать масло водой комнатной температуры с выжатым туда лимоном.
Если мучает запор, 1 столовую ложку масла пить на голодный желудок с утра, до завтрака.
А вот для лечения гастрита подходит следующая схема. 1 ч. ложку нужно пить утром в обед и вечером, запивая небольшим количеством тёплой воды.
Курс лечения: 3 месяца.
При необходимости курс можно повторить еще раз, для закрепления результата.
Для общего укрепления организма и профилактики заболеваний достаточно 2 столовые ложки масла добавлять в любые блюда.
Отлично сочетается масло с кашами, творогом, салатами и картофелем.
Будьте здоровы, не болейте!
Информация на сайте предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
