Какие растения укрепляют иммунитет?

Лекарственные растения

Прежде чем наступят осенние хмурые дни, стоит укрепить иммунитет. Сейчас для этого лучший момент, потому что нужно немного времени, чтобы иммунная система достигла своей лучшей формы и в случае необходимости распознала и обезвредила вирусы. В этом нам помогут травы, содержащие природные вещества, повышающие иммунитет. Безусловно, травы будут и эффективнее, и безопаснее, чем любые аптечные добавки. Травы можно употреблять в виде чаев, настоек или вкусных домашних зелий.

Важно систематически использовать травы или травяные препараты, чтобы поддерживать концентрацию активных веществ на одном уровне в течение рекомендуемого времени. Эффектом такой терапии будет усиление процесса фагоцитоза и стимуляция лейкоцитов к секреции противовирусных веществ, что защитит от инфекций.

Травы для иммунитета

1. Эхинацея пурпурная

Это растение имеет уникальную способность стимулировать клетки иммунной системы – лимфоциты, гранулоциты и макрофаги. Увеличивает количество клеток селезенки и лейкоцитов, что также стимулирует производство интерферонов – естественное оружие против вирусов. Чай из эхинацеи стоит сочетать с крапивой, ромашкой или аронией.

Следует помнить, что лечение эхинацеей не принесет желаемого результата людям с аутоиммунными заболеваниями.

2. Чернушка (черный тмин)

Может активизировать иммунную систему и в то же время противодействовать аутоиммунной агрессии. Это очень важно для людей с аутоиммунными заболеваниями, аллергиков, астматиков и страдающих от болезни Хашимото.
Доказано, что чернушка положительно влияет на иммунную систему и заставляет организм с большой легкостью устранять первые симптомы гриппа и простуды.

3. Алоэ

Мякоть и сок алоэ обеспечивают массу витаминов, аминокислот, микроэлементов и веществ, которые регулируют жизнедеятельность всего организма. Некоторые компоненты действуют как природные иммуностимуляторы. Это, прежде всего, полисахариды: каризин, ацеманнан и биологически активные пептиды. В лечебных целях нужно использовать растение, которому не менее 3 года.

Для усиления эффекта можно к соку алоэ добавить молотый имбирь.

4. Черноплодная рябина (арония)

Индейцы говорили, что арония дает силу медведя и продолжительность жизни секвойи. Растение имеет уникальный химический состав, в том числе высокую концентрацию полифенолов, оказывает благотворное влияние на обменные процессы, стимулирует активность одних ферментов и подавляет другие, что имеет существенное влияние на иммунную систему и поддержание организма в хорошей форме.

Аронию можно добавлять в профилактических целях в течение некоторого времени в чай, напитки, травяные чаи, употреблять в виде компота.

5. Имбирь

Особенно 2 соединения — гингерол и шогаола, присутствующие в имбире, действуют общеукрепляюще и противовоспалительно, защищают от рака. Даже просто добавление свежего корневища в блюда и напитки принесет пользу.

Одним из эффективных снадобий является сироп, состоящий из имбиря, корицы, лимона и меда.

6. Лиственница

Содержит бета-глюкан, который является источником пищи для дружественных бактерий и влияет на скорость восстановления бактериальной флоры кишечника. В частности, он увеличивает колонии некоторых анаэробных бактерий, влияющих на иммунную систему.

Исследования показали, что арабиногалактан лиственницы может стимулировать цитотоксическую активность клеток NK — естественных киллеров, усиливать другие функции иммунной системы, а также блокировать метастазы раковых клеток в печени.

Рекомендуется при сниженном иммунитете, особенно в случаях рецидивирующих вирусных и бактериальных инфекций, в частности верхних дыхательных путей и ЛОР – горла, гортани, придаточных пазух носа, ушей.

Поделиться с друзьями