Как употреблять семена льна?

Чтобы семена льна принесли организму пользу, нужно тщательно рассчитывать дозировку и подобрать максимально подходящий рецепт.

Как заваривать семена льна для похудения

Если хочется сбросить пару лишних килограмм, отлично поможет вот такой отвар.

Берут 1 столовую ложку семян, насыпают в кастрюлю, заливают двумя стаканами воды комнатной температуры, доводят до кипения.

После ставят огонь на минимум и томят под закрытой крышкой в течение двух часов.

Получившийся отвар пьют по 1/3 стакана три раза в день за 15 минут до еды.

Курс: не более 10 дней.

После нужно сделать недельный перерыв и повторить курс еще раз.

Семена льна рецепты для желудка

Если мучают болезни желудка, или нужно очистить кишечник, готовят кисель из семян.

Берут 2 столовые ложки семян, заливают пятью стаканами кипячёной, но не горячей воды, доводят до кипения.

После нужно снять образовавшуюся пленку на поверхности, и продолжить варить на среднем огне 15-20 минут.

Убрать с плиты, замотать в тёплое одеяло для сохранения тепла и оставить на час.

После процедить и пить.

Пить по половине стакана перед едой дважды в день, не более шести дней.

Как приготовить отвар из льняного семени

Очень полезен отвар из льна.

Для того чтобы его получить нужно взять столовую ложку семян, залить 2 стаканами холодной воды, томить два часа на слабом огне не доводя до кипения, под закрытой крышкой.

Пить два раза в день, утром и вечером, не более 10 дней подряд.

Читайте также:  Льняное масло как и сколько принимать

Читайте также