Чем грозит дефицит магния в организме?

19.11.2018 admin 0

Раздражительность, гиперактивность, судороги и подергивания мышц, особенно на ногах, это самые ранние симптомы, проявляющиеся при дефиците магния в организме. А если нарушается ритм сердцебиения и возникают серьезные проблемы со сном, …[Читать…]

Соль. Интересные факты

31.05.2018 admin 0

Средняя годовая норма пищевого потребления соли на 1 человека составляет 8-10 кг. Соль с древнейших времен широко применяется и в качестве консервирующего средства, для засолки мяса, рыбы, овощей и т.д. …[Читать…]

Что такое антиоксиданты и насколько они необходимы?

28.05.2018 admin 0

Антиоксиданты вырабатываются в некотором количестве самим человеческим организмом. Они препятствуют повреждению клеточных мембран, которое провоцируют свободные радикалы. Радикалы обычно образуются как продукты неполного окисления в результате теплового, радиационного или токсического …[Читать…]

Каротин очень важен для организма: в каких продуктах его искать

14.05.2018 admin 0

Каротин – важный пигмент, имеющий желто-оранжевый цвет. Именно он придает фруктам и овощам этот оттенок. Он существует в двух основных формах: альфа-каротин (α-каротин); бета-каротин (β-каротин). Витамин участвует в различных процессах …[Читать…]