Чай с имбирём спасёт от простуды в зимний день…

Пряный чай с имбирем улучшает пищеварение, прогревает тело, Его пьют в холодное время года для разогрева тела, лечения ангины, простуды и насморка. Корень имбиря содержит большое количество антимикробных и противогрибковых соединений, позволяющих избавиться от целого ряда заболеваний. Высокий уровень содержания витамина, магния и других минеральных веществ, делает его чрезвычайно полезным для здоровья.

В чем польза и вред чая с имбирем?

— Чашка имбирного чая поможет избежать тошноты и рвоты, вызванные укачиванием.

— Стимулирует работу желудка, что способствует улучшению пищеварения и избавлению от лишнего веса.

— Снимает воспаление суставов.

— Облегчает состояние человека в период простуды, снимает респираторные симптомы, вызванные экологической аллергией.

— Витамины, минералы и аминокислоты, содержащиеся в этом напитке улучшают кровообращение, что уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

— Облегчает менструальный дискомфорт.

— Благодаря высокому содержанию антиоксидантов помогает укрепить иммунитет.

— Регулярное употребление чая с имбирем помогает преодолеть эректильную дисфункцию, ведь данный напиток считается афродизиаком,

Несмотря на то, что имбирь не содержит кофеина, он хорошо бодрит, способствуют приливу сил и энергии, поэтому его не стоит принимать в вечернее время.

Учитывая пользу и вред чая с имбирем, можно заварить себе пряный и ароматный напиток. Есть множество интересных рецептов, благодаря которым можно поднять настроение ощутить приятный вкус и стимулировать бодрость духа.

Сколько калорий в одной чашке такого ароматного напитка? Одна чашка такого напитка содержит 40 калорий. В него можно добавить подсластитель или такие добавки, как лимон, апельсиновые корки, ромашку или различные специи.

Как приготовить имбирный чай

Лучшие рецепты чая с имбирем:

Как приготовить имбирный чай классический

Ингредиенты:
Количество порций: 1-2
• тертый свежий имбирь — 1 столовая ложка,
• фильтрованная вода — 2 чашки,
• мед или сахар -1 столовая ложка
• сок половины лимона.

По вкусу в напиток можно добавить:
• 1 палочку корицы,
• цветки ромашки,
• несколько капель настойки эхинацеи,
• свежие листья мяты,
• щепотка черного молотого перца.

Приготовление чая с имбирем:
Очистите корень имбиря, измельчить. Если используются добавки в виде корицы, мяты, ромашки и перца, их надо сразу добавлять в настой. В кипящую воду добавить имбирь, выключить огонь, закрыть емкость крышкой, и в течение 10-15 минут настоять. Настой процедить, добавить лимонный сок и сахар. Такой чай жаркое время года можно подавать в холодном виде, добавив кубики льда.

Корень имбиря легче измельчить в блендере, Для получения более крепкого напитка, любители корень имбиря в течение 10-15 минут кипятят на медленном огне

Как приготовить горячий пряный чай с имбирём

Ингредиенты:
• 6 чашек фильтрованной или родниковой воды
• свежий очищенный и рубленый имбирь — 1,5 столовые ложки,
• свежий лимонный сок — 1/2 стакана,
• черный перец — 1/8 чайной ложки,
• корица (или палочка корицы) — 1/4 чайной ложки,
• сахар по вкусу

Приготовление имбирного чая

Свежий имбирь и 2 стакана воды поместить в высокоскоростной блендер. Измельчить корень до состояния комков. Вылить получившуюся светло-желтую воду в емкость. Добавить 4 стакана воды и на слабом огне варить 5-10 минут. В готовый процеженный чай влить лимонный сок, добавить перец и сахар. Напиток надо употреблять в горячем виде.

Чай для похудения с имбирем

Ингредиенты:
• лимон -2 штуки,
• мед — 2 ч. ложки;
• тертый имбирь -1-2 ч. ложки
• 4 ст. ложки виски

Приготовление

В кипяток выдавить сок из свежих лимонов, мед, и положить тертый имбирь. Для повышения иммунитета в такой напиток можно добавить шиповник или облепиху.

Учитывая пользу и вред данного чая, можно добавить, что его не стоит использовать людям с заболеваниями крови так как он ухудшает свертывание крови. С осторожностью относиться к такому чаю нужно людям с гипертонией, так как имбирь способствует снижению кровяного давления. Такой напиток усиливает выработку желчи в организме, поэтому к нему с осторожностью должны относиться люди, у которых есть проблемы с желчным пузырем или камни. Использование имбирного чая беременными и кормящими материями является спорным. Одни врачи рекомендуют его для снятия утреннего недомогания, другие обеспокоены возможной токсичностью в пренатальный период.