Даже оранжевый цвет мандарина поднимает настроение, а употребляя его в пищу, мы обогащаем наш организм витаминами.
В нем содержится:
— Провитамин А, полезный для кожи глаз и тела;
— Витамин B1, необходимый для нервной системы;
— Витамин D, в котором мы особенно нуждаемся в зимний период;
— Витамин К, отвечающий за здоровье суставов;
— Содержит витамин С, который борется с инфекциями.
❗Польза мандарина на этом не заканчивается:
— При повышении температуры мандариновый сок утоляет жажду;
— Стакан мандаринового сока, выпитый утром, очищает легкие и бронхи от мокроты;
— Настойка из сушеной кожуры мандарина успокаивает кашель;
— Частое употребление мандарина улучшает обмен веществ.
