Травяной чай – отличное лекарственное средство, способное помочь в борьбе с самыми разными недугами. Подобрав верную дозировку и правильно заварив то или иное растение можно создать настоящий целебный напиток. Мы подготовили для вас топ 6 растений и трав, которые подходят для создания целебного чая.
1. Ромашка.
Ромашковый чай — лучшее средство от бессонницы. Всего одна чашка перед сном снимет головную боль и спазмы, обеспечивая крепкий и здоровый сон. Издавна с помощью ромашки излечивают депрессию, снимают боли в период менструации и успокаивают людей переживших стресс. Одну столовую ложку цветков нужно залить стаканом кипятка, накрыть сверху крышкой и оставить на 10 минут. По истечении указанного времени процедить и сразу же выпить.
2. Малина.
Малиновый чай помогает укрепить иммунную систему, препятствует развитию простудных заболеваний, снижает повышенную температуру. Благодаря большому содержанию салициловой кислоты малина оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. В качестве заварки подходят листья вместе с ветвями. Одну столовую ложку листьев и ветвей нужно обдать кипятком, а после залить стаканом кипяченой, но немного остывшей воды. Накрыть сверху крышкой и подождать пять минут. Получившийся настой выпить строго спустя час после еды или за полчаса до приема пищи. Малиновый чай категорически противопоказан при беременности, поскольку имеет абортивное действие.
3. Зверобой.
Чай из зверобоя является лучшим натуральным антидепрессантом. С его помощью можно перебороть хроническую депрессию, тревогу, справиться с сильным стрессом. Вещества, входящие в состав растения благоприятно влияют на состояние желудка и кишечника, помогают снять боли в этих органах, нормализовать их работу. Чай из зверобоя стоит пить утром, тогда он поможет пережить день без изнуряющего стресса и повысит работоспособность. Одну чайную ложку цветков нужно залить стаканом кипятка и ничем не накрывая оставить остывать. Получившийся настой процедить и пить как чай небольшими глотками. С осторожностью стоить пить такой чай людям с повышенным артериальным давлением. Суточная доза чая из зверобоя — не более одной чашки.
4. Мята.
Мятный чай действует на организм сразу двумя способами: успокаивает нервную систему и в то же время активизирует защитные силы. Чай помогает избавиться от симптомов простуды, снимает температуру, устраняет першение в горле. Пару веточек и листков высушенной мяты нужно положить в чашку и залить половиной стакана кипячёной тёплой воды. После подождать 10 минут и выпить. Мужчинам следует пить не более шести чашек мятного чая в месяц, если превысить эту дозировку могут начаться проблемы с потенцией.
5. Лаванда.
Лавандовый чай — необычный напиток с тонизирующим действием. Он помогает набраться сил, энергии, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на психическое состояние. Желательно соединять его с зелёным чаем, тогда эффект не заставит себя ждать. В одном стакане нужно смешать половину чайной ложки зеленого чая и пять сухих цветков лаванды. Оставить напиток остывать в течение восьми минут, после процедить и выпить большими глотками. Противопоказанием к чаю из лаванды является пониженное давление, беременность и период кормления грудью.
6. Мелисса.
Чай из мелиссы помогает восполнить недостаток витамина С, обогащает организм калием, медью, цинком, марганцем, магнием. Такой напиток помогает перебороть нервную возбудимость, снимает мигрень, желудочные колики. В качестве чайного сырья используются только листья. Три листа мелиссы необходимо залить половиной стакана кипятка, накрыть крышкой и оставить на 20 минут. Получившийся настой процедить и пить мелкими глотками строго спустя полчаса после еды.
Информация на сайте предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
