Полезна ли фейхоа

Такой экзотический продукт, как фейхоа был впервые обнаружен в Бразилии. После чего фрукт стал достаточно популярным во многих странах мира. На данный момент на юге России также выращивают данную ягоду. Дело в том, что фейхоа имеет очень полезный химический состав и влияет на организм человека позитивно. Но не нужно забывать и о вредных свойствах такого продукта. Чтобы разобраться, для чего можно применять фрукт, а кому лучше его не употреблять, необходимо углубиться в химический состав ягоды.

Состав

Ученые уже очень давно пытаются найти в данном фрукте пользу и вред. После того, как фрукт был обнаружен в южной части земного шара, научно было доказано, что конкретно включает в свой химический состав фейхоа. К витаминам и минералам относятся следующие компоненты, которые располагаются в данной ягоде:

• большое количество йода;

• аскорбиновая кислота;

• никотиновая кислота;

• пантотеновая кислота;

• пиридоксин;

• ниацин;

• кахетин (содержится в кожуре).

Польза

• Учитывая большое содержание йода, фейхоа не перестает быть полезной. Ввиду того, что фрукт включает в себя и большое количество воды, то данное вещество хорошо растворяется в организме. Был установлен факт, что такая ягода превосходит даже морепродукты по содержанию йода. Поэтому, употребляя в малых дозах фрукт ежедневно, можно нормализовать его баланс в организме.

• Если жизнь протекает в больших городах, то ученые рекомендуют каждый день принимать в пищу фейхоа. За счет аскорбиновой кислоты, можно оградить организм от простуды и вирусных заболеваний.

• Для женского организма и подростков будет очень полезна данная ягода. Ведь в химическом составе присутствуют такие элементы, которые способны нормализовать уровень гормонов в организме.

• С помощью фейхоа можно нормализовать обмен веществ. Особенно полезно будет употреблять такой продукт тем людям, которые пытаются избавиться от лишнего веса. Ягода позволит организму самостоятельно регулировать жировые отложения.

• Во время спазмов и судорог ягода позволит облегчить состояние человека. Дело в том, что фейхоа позволяет улучшить и нормализовать состояние мышц.

• С помощью некоторых микроэлементов фрукт способен защищать организм от приобретения онкологических заболеваний. То есть при употреблении в пищу ягоды, можно не бояться, что окружающая среда вредно скажется на состоянии организма.

• Несмотря на то, что фейхоа относится к экзотическим фруктам, ее можно употреблять и беременным женщинам. Но перед употреблением в пищу ягоды, важно пройти консультацию врача. Нужно выяснить, нет ли у будущей мамы аллергии на такой продукт.

• Наличие йода и железа беременным необходимо. Поэтому данный фрукт, как никак сможет восполнить баланс таких минералов. При этом йод позволит плоду развиваться в правильном направлении и без патологий.

• Если научиться делать настойки и отвары из такой ягоды, то можно прикладывать компресс на различные ранки. Научно было доказано, что фейхоа имеет обеззараживающее свойство. Поэтому лучше использовать натуральные продукты, вместо химикатов.

• В косметологии фрукт также нашел свое применение. Если соединить фейхоа с желтком куриного яйца, то можно создать отличную маску для лица. Кожа приобретет нежный и здоровый вид.

Вред

Педиатры всех стран рекомендуют не использовать фейхоа в качестве питания для ребенка. Особенно если малыш совсем маленького возраста. Лучше всего начать знакомить организм детей с фруктом после достижения трех лет. Иначе может появиться аллергия на продукт.

Также, из-за большого количества йода необходимо остерегаться продукта питания тем, у кого проблемы с щитовидной железой. А если у человека аллергия на йод, то лучше исключить из рациона фейхоа.

Читайте еще