Тянущие боли в правом боку могут быть симптомом ожирения печени. В основном этот недуг связывают с плохими привычками как курение, злоупотребление алкоголем и неправильным питанием, малоподвижным образом жизни.
Поможет только диета и спорт!
Первым делом следует исключить употребление продуктов с пищевыми ароматизаторами, красителями и консервантами. Также необходимо отказаться от жареного мяса, жирной рыбы, копченых колбас и сосисок.
Нужно снизить и количество сладкого, особенно торты, пирожные, потому что сахар превращается в печени в гликоген, а потом в жир.
Кофе и какао лучше заменить на зеленый чай, ячменный кофейный напиток или цикорий. Однако последний противопоказан при геморрое и варикозном расширении вен.
Далее следует временно исключить из рациона бобовые и нужно сократить потребление хлеба и хлебобулочных изделий.
Питаться нужно малыми порциями и не менее 5-6 раз в день. Будут полезными:
• веганские супы;
• различные каши, за исключением рисовой;
• отварной картофель, но не пюре;
• кисломолочные нежирные продукты (например, творог);
• отварная нежирная рыба или мясо;
• фрукты и овощи, за исключением винограда, фиников, бананов.
Весьма полезен при этом недуге напиток из шиповника, который делается так:
1 столовой ложки сухих плодов на один стакан кипятка и настаивают ночь в термосе.
Ожирение печени народные рецепты
• Залить кипятком 1 стакан непротравленного зерна овса. Полчаса настоять и процедить. Пить по полстакана трижды в день за полчаса до принятия пищи. После месячного курса сделать перерыв на 10 дней.
• Можно одновременно вместе с вышеприведенным настоем принимать и следующий:
одну чайную ложку семян расторопши заливают одним стаканом кипятка, настаивают полчаса, процеживают. Пьют горячим натощак утром и вечером перед сном. Принимать можно до облегчения самочувствия.
• Еще есть такой рецепт:
берут по две части семян расторопши, корней одуванчика, по одной части листьев крапивы, березы и травы золотарника. Четыре столовой ложки этого сбора заливают пол литра кипятком. Настаивают 20 минут. Процедить и пить по четверти стакана четырежды в день, за 15 минут до еды. Курс – 30 дней.
• Также для оздоровления печени съедают в день по 5-7 столовой ложки отрубей, запивая большим количеством воды, можно добавлять и в блюда. Курс – до улучшения состояния.
Будьте здоровы, не болейте!
