Чем полезен сок ананаса для нашего здоровья?

Только недавно ананас красовался на богатых торжествах и служил угощением на шикарных и роскошных ужинах. Сегодня ананас стал доступнее, он всегда имеется в продаже и желающие доставить себе удовольствие, могут приобрести его в любое время. Бывают сезоны, когда цена на него не «кусается».

Первооткрыватель Христофор Колумб, обнаружил этот экзотический плод в Южной Америке и дал ему название «индейская шишка», в Европе ананас прославился под названием «сосновое яблоко».

Любителей этого плода найдётся немало, ведь его аромат и вкусовые качества весьма привлекательны. Перед его очень насыщенным сладким вкусом с кислинкой никто не устоит.

Полезные свойства ананаса известны многим, одним из которых является способность улучшать обмен веществ, сжигать жиры и выводить из организма лишнюю жидкость, что способствует потере лишних килограммов. Поэтому многие женщины используют плод именно в целях улучшения форм своей фигуры. Кому-то неудобно употреблять эту ягоду в виде плода, отличный вариант – это ананасовый сок. После стакана такого бодрящего напитка, организм ответит бодростью и приливом энергии.

Чтобы убедиться в эффективном воздействии этого напитка на все системы и органы человека, рассмотрим витаминно-минеральный состав ананасового сока.

Состав

1. Витамин С;

2. Витамин А;

3. Витамин РР;

4. Витамины группы В;

5. Бета-каротин;

6. Вода;

7. Углеводы;

8. Минеральные вещества: калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо;

9. Лимонная и фолиевая кислоты.

Одним из наиболее полезных и действенных веществ в ананасе, является бромелайн. Это комплекс ферментов, которые отличаются эффективным биологическим действием, улучшающих пищеварение, расщепляющих белки и сжигающих жиры. Поэтому ананас включен в список самых популярных диетических продуктов и особенно любим женщинами. Также эти ферменты слывут источником молодости, которые способствуют качественному перевариванию пищи. После употребления тяжёлой пищи, рекомендуется съесть ломтик ананаса или выпить стакан ананасового сока.

Читайте также:  Чай матча - что это за чай и почему он так полезен?

Какими ещё эффективными полезными свойствами обладает этот чудесный напиток?

1. При употреблении сока, хотя два раза в неделю, улучшается память. Повышается уровень умственной работоспособности;

2. Ежедневно стакан сока необходим во избежание проблем с образованием тромбов и отёками;

3. Рекомендован к употреблению при атеросклерозе;

4. Предотвращает инсульт;

5. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;

6. При гипертонии;

7. Очищает сосуды;

8. Избавляет от гиповитаминоза;

9. Укрепляет иммунитет;

10. Ананасовый сок прекрасное средство при ангине;

11. При заболеваниях почек;

12. Улучшает работу поджелудочной железы;

13. Способствует лучшему кровообращению;

14. Служит профилактикой от заболеваний суставов;

15. Избавляет от тошноты.

Чтобы действительно ощутить бодрящее действие ананасового сока, лучше пить натуральный свежевыжатый ананасовый сок. Ведь, в основном упаковочные соки содержат большое количество консервантов, синтетических добавок, сахара и разбавляются большим количеством воды. Польза таких соков маловероятна.

Соковую терапию можно проводить и для кожи. Её результат – свежая и упругая кожа. Но такое увлажнение нельзя передерживать, потому что сок может вызвать раздражение кожных покровов.

Употребление сока имеют свои противопоказания для людей, которые имеют следующие заболевания:

1. Гастрит с повышенной кислотностью;

2. Язвенная болезнь желудка и 12-ти перстной кишки;

3. Чтобы не вызвать разрушение эмали, важно после употребления этого продукта прополоскать рот.

Помните, что для поддержания вашего организма в рабочем, здоровом состоянии необходимо соблюдать все практические аспекты – физическая активность, здоровый образ жизни и правильное питание.

Читайте также